一、喝黑咖啡。

吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看臉部浮腫消失。因?yàn)楹诳Ш艉械目Х纫蚱溆信潘?、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

二、洗臉按摩法。

潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以。

三、喝濃茶。

吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘后，即可看見(jiàn)消腫效果。因?yàn)闈獠柘[原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓π?，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。

四、消除臉部水腫的按摩法。

首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動(dòng)作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除臉部浮腫作用。

五、飲食上多吃排水食物。

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，這個(gè)方法需要堅(jiān)持才能有效果。

六、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多，臉部也不易浮腫。