孕婦感冒湯譜推薦

紅糖姜水：準(zhǔn)備紅糖、金絲棗（其他棗也可以）、姜。將姜切片或切絲；棗去核，同紅糖一起放入燉煮的容器中，倒入適量清水（用礦泉水最好），蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。要注意的是：適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；且糖尿病患者不宜服用。

雞湯：嫩雞一只，洗剖干凈，加水煮，適時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品（胡椒、生姜、蔥花），或用雞湯下面條吃。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

生姜蘿卜湯：生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗后即愈。蘿卜具有治療病毒感冒、傷風(fēng)感冒、胃腸感冒、食物中毒之功效 。