預(yù)防過敏性鼻炎

1、遠(yuǎn)離過敏原。對于過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內(nèi)最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏原，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。

2、加強(qiáng)鍛煉、勞逸結(jié)合。合理安排工作學(xué)習(xí)，按時(shí)作息，防止過度勞累，散步、體操、太極拳、游泳等鍛煉有利于減輕過敏。

3、冷水洗臉。每天早晨洗臉時(shí)建議使用冷水，并可對鼻子進(jìn)行按摩。

4、外出戴口罩。天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，戴上口罩可保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。