No.1 母乳喂養(yǎng)和飲食平衡

6個(gè)月以下的寶寶最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營養(yǎng)平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長發(fā)育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力。同時(shí)可讓寶寶多喝些白開水，以增加寶寶機(jī)體代謝廢物的排除，預(yù)防感冒。

No.2 保證充足的睡眠 保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量。

冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)，睡前適當(dāng)安撫寶寶等都對(duì)提高寶寶的睡眠質(zhì)量有利。

No.3定期消毒

要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。

No.4 注射疫苗

每年應(yīng)給寶寶注射流感疫苗。目前國內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗（2個(gè)甲型流感株、1個(gè)乙型流感株），其安全性好、免疫原性強(qiáng)，不良反應(yīng)少。