女性的身體比較虛弱且每月都要來例假，所以容易貧血，一旦貧血就會出現(xiàn)這樣那樣的小毛病煩死了。輕微的貧血患者完全可以通過飲食調(diào)理，讓身體逐漸恢復(fù)健康。下面分享女性貧血常用到的一些食譜方法，養(yǎng)顏補(bǔ)血有一套。

一、芹菜炒豬肝

做法：把豬肝切成3厘米左右厚后開水燙一下，放入由生抽、酒、生粉、糖、生姜汁的混合料中腌一下。芹菜洗凈切成5厘米長，開水燙一下即撈起瀝干水，燒熱鍋下油4湯匙以猛火炒豬肝，加入芹菜快炒，用鹽、胡椒粉生姜汁調(diào)味，炒勻即可。

二、豬血粥

取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。