應(yīng)對(duì)孕期消化不良

孕期出現(xiàn)消化不良癥狀，最好別吃藥，可以通過簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)果汁來改善，下面這幾款清爽的營(yíng)養(yǎng)果汁，輕松幫你應(yīng)對(duì)孕期的消化不良煩惱！

1、檸檬汁緩解孕婦消化不良

檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含糖類、鈣、鐵、維生素以及多種微量元素，檸檬味酸，其中富含檸檬酸以及黃酮類，可以很好地生津止渴、解暑健胃，適當(dāng)喝檸檬汁，可以幫助孕媽咪緩解消化不良問題。

準(zhǔn)備半個(gè)新鮮的檸檬、溫開水適量，將檸檬清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，然后用適量的溫開水稀釋后即可食用了。稀釋過的檸檬汁并不會(huì)太酸，又非常好消化吸收，很適合消化不良的孕婦食用。

2、西芹梨汁緩解孕婦消化不良

西芹當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助健脾益胃，梨有清熱去火潤(rùn)燥之功效，西芹梨汁可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助準(zhǔn)媽媽改善消化不良、便秘等問題。