紫米飯－孕前食譜
紫米飯健脾養(yǎng)胃，補中止瀉。用于脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等，脾調(diào)養(yǎng)藥膳，是孕前的一款好食譜。
紫米飯-孕前食譜
主料： 糯米（紫） 1000克；
輔料： 葡萄干 50克； 冰糖 50克；
制作工藝 將紫米淘凈，放盛器內(nèi)，加冰糖、葡萄干，上籠蒸爛即可。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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