孩子缺鈣會影響自身發(fā)育和成長，可能會其出牙慢、個子矮小、出現(xiàn)枕禿等現(xiàn)象。只要找出缺鈣的原因，對孩子進行合理補鈣，那么，孩子缺鈣的這一系列問題便可迎刃而解。

一、鈣對孩子的重要性

1、 強身健體

鈣質(zhì)對孩子能起到強身健體的作用，對孩子的成長發(fā)育有促進作用，特別是對于孩子的牙齒和骨骼的發(fā)育尤為關(guān)鍵。

2、 防治疾病

缺鈣的孩子容易患病，產(chǎn)生生理障礙，比如骨骼肌疼痛、抽搐等情況。

3、 促進智力發(fā)育

鈣質(zhì)可以促進孩子的智力發(fā)育，它與孩子神經(jīng)傳遞有直接的聯(lián)系。

4、 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

鈣質(zhì)有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，調(diào)控孩子的血壓和心率正常。如果孩子缺鈣了，體內(nèi)的平滑肌、心肌運動可能會出現(xiàn)異常，使其運動協(xié)調(diào)機能受影響。

二、孩子缺鈣的癥狀

1、 嬰兒缺鈣癥狀

嬰兒缺鈣會經(jīng)常出現(xiàn)煩惱不安、半夜容易驚醒啼哭、盜汗嚴重、枕禿、出牙慢、鹵門閉合慢、佝僂病、雞胸、腹部腫大等癥狀。

2、 兒童缺鈣癥狀

兒童缺鈣會出現(xiàn)偏食厭食、腸胃常出現(xiàn)問題、抽筋、容易煩躁不安、容易生病、說話遲、走路遲、牙齒生長不整齊等癥狀。

3、 青少年缺鈣癥狀

青少年缺鈣會出現(xiàn)免疫力低下、注意力無法集中、容易生病感冒、腿腳無力等癥狀。

三、怎么給孩子補鈣

給孩子補鈣，不可以隨便吃藥，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，這樣才能保證不會出現(xiàn)盲目補鈣的情況。補鈣的方式很多，平時可以多給孩子吃牛奶、豆制品、魚類、蛋類、紫菜、蝦皮、堅果等，這些食物的補鈣效果不錯。

如今，市面上有不少補鈣制劑或者營養(yǎng)品，建議詢問醫(yī)生意見后再決定是否應(yīng)該給孩子吃。另外，日常可以多帶孩子曬曬陽光，吸收維生素D，這樣更容易吸收鈣質(zhì)。當(dāng)然，曬太陽的時間有講究，要避開10點到下午2點這段時間，以免天氣炎熱中暑生病。