寶寶睡覺不踏實，有可能是穿的或蓋的太多導致寶寶不舒服，感覺太熱，你可以在他睡著后觀察一下，如果排除了一些人為因素，那可能會是缺鈣。

日常生活中，由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。一些輕度缺鈣的寶寶，會出現煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等癥狀。可及時補充魚肝油，平時多帶寶寶曬太陽，幫助鈣的吸收，也可以在醫(yī)生指導下服用一些鈣劑。如果缺鈣嚴重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等，若發(fā)現寶寶出現這些癥狀時，應上醫(yī)院檢查，盡快加以糾正。

缺鈣不僅可影響兒童的生長發(fā)育尤其是身高的增長，也會引發(fā)一些其它問題。還有些寶寶缺鈣還可出現肌張力低下、運動機能發(fā)育落后，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等。

我國營養(yǎng)學會的營養(yǎng)專家推薦每日膳食中鈣的供給量是：1～6個月，母乳喂養(yǎng)兒300毫克/日，人工喂養(yǎng)兒400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4歲，600毫克/日；4～11歲，800毫克/日；11～18歲，1000毫克/日。而我們吸收鈣的主要來源是通過食補，即多攝取高鈣食物，如奶及奶制品，大豆及大豆制品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。對寶寶而言，最好的當然是每天食用奶類食品。

小寶寶補鈣要講究“分量”。小寶寶的吸收功能還不成熟，對他們的飲食要十分謹慎。給小寶寶補鈣首先要明確是否需要和如何補等問題，要知道，并不是所有寶寶都需要補鈣。如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以補鈣，母乳期有“抽筋”反應者3～4個月后應開始補鈣，早產兒一般2～3個月開始補鈣。配方奶喝得較少的大齡嬰兒，如8～12月齡的寶寶也可以考慮補鈣。此外，經醫(yī)生診斷缺鈣的小寶寶應該補鈣。