換季皮膚過敏怎么辦

過敏護理從洗臉開始

在皮膚出現(xiàn)過敏期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈。

護膚品的選擇要求

季節(jié)不同，膚質(zhì)需要不同，春天的護膚品與冬天使用的護膚品有所不同。秋冬天的氣候比起春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，而在春天及夏季，皮脂分泌開始旺盛，身體內(nèi)部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。

注意飲食

在飲食方面，敏感性皮膚要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

避免長時間在高溫環(huán)境中

雖然高溫有利于皮膚中廢物排出，但是經(jīng)常或者長時間洗桑拿、長時間泡浴會使皮膚長期暴露于高溫環(huán)境中。過度的汗液分泌會使皮膚變得干燥，增大毛孔。同時熱度會促進毛細血管的擴張，受到刺激后皮膚會泛紅。臉部也會變得敏感，需要注意。

勤按摩加強面部排毒

首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴，向上提拉并輕柔按壓；排除毒素，由耳朵下方開始按摩滑動至腋下淋巴結(jié)，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓，然后反復進行按摩。