坐月子第八周產(chǎn)后恢復

子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化最大的器官，懷孕期間子宮從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。而在分娩后，隨著胎兒和胎盤的娩出，子宮內(nèi)的血液也不斷被排出體外。判斷子宮是否復原良好的標準之一，就是觀察惡露情況。

分娩后子宮內(nèi)的一些血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等會從陰道排出，即惡露。一般情況下，惡露在產(chǎn)后4周即28天就會干凈了，正常情況下最長也不會超過42天。無論順產(chǎn)、鉗產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、臀位助產(chǎn)，惡露都應該在這個時間段內(nèi)干凈。一旦超過42天還有惡露，即視為異常。

在胎盤排出之后，子宮會立即收縮。在月子期內(nèi)，子宮底的高度會每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)，子宮體復原。分娩7-10天后撐開的子宮頸內(nèi)口會關閉，一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層會再長出一層新的子宮內(nèi)膜，產(chǎn)后10天左右新生的內(nèi)膜會覆蓋子宮腔，產(chǎn)后6-8周子宮內(nèi)膜才能完全恢復正常。

由此可見，正常情況下在月子第八周產(chǎn)婦的子宮已經(jīng)能全面恢復正常了。若此時產(chǎn)婦的子宮仍有異常情況出現(xiàn)，需要立即就診。如果就診后排除了疾病可能，則應考慮與產(chǎn)褥期的飲食、睡眠、個人衛(wèi)生有關系。若產(chǎn)后子宮恢復情況不佳，可以通過以下手法改善：

1、按摩子宮。子宮恢復靠收縮，子宮收縮靠自然機制。當生產(chǎn)發(fā)動之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會有空隙。按摩子宮，其目的還是引導子宮不斷的收縮，直到?jīng)]有出血且子宮腔保持凈空為止。

2、中西藥子宮收縮劑。為了預防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會用子宮收縮劑。子宮自然會有收縮排血的機制，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有子宮收縮不佳、惡露不盡等情況，可遵照醫(yī)囑使用子宮收縮劑，見效較快。

3、生化湯。生化湯有化瘀血、補血的作用，可以化解子宮內(nèi)的瘀血，瘀血流出來之后，子宮自然會收縮復原，較適合在產(chǎn)褥期保健使用。