偏方一：凝視遠(yuǎn)方

找一個(gè)十米開外的樹木或者草地，然后一直全神貫注的凝視25秒左右的時(shí)間，然后反復(fù)幾次，可以有效放松眼部，緩解眼睛疲勞，特別是視力下降的非常厲害的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挼拇螖?shù)。

偏方二：多吃能夠改善視力的食物

常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A 、維生素C和鈣質(zhì)等等的食物。日常生活中這一類的食物有非常的多，例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆制品等等。

1、珍珠

珍珠出了裝飾的作用之外，其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質(zhì)，其中含有多種氨基酸，和湖泊、龍腦等等配合之后做成中醫(yī)古方，滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內(nèi)障的發(fā)病。

2、海帶

海帶除了是一道口味獨(dú)特的食材之外 ，還是一種治療眼睛的良好材料。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇，這種甘露醇就是海帶曬干之后出現(xiàn)的白色物體。多吃海帶不僅能夠補(bǔ)充身體所需的碘元素，還能夠利尿，排除體內(nèi)的毒素，最終減輕眼睛的壓力，有效的治療和預(yù)防青光眼。出了海帶之外，海藻類植物也是具有這種功效。

偏方三：按摩

1、放松自己的身體然后選擇一種放搜的方式，可以是坐著也可以是躺著。閉上雙眼，然后按摩眼睛周圍的穴位。注意：按摩的穴位一定要精準(zhǔn)，常見的有天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴和眼眶等等。按摩的手法一定要輕柔，力道不能夠太重，等到感覺到酸脹的時(shí)候就停止。

2、按摩脊背。按摩肋骨周圍和胸部側(cè)邊的位置，這樣有助于調(diào)節(jié)脾胃，特別適合陽(yáng)虛患者。

3、揉胃。按摩足三里穴，如果身體比較虛弱，那么可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┟T的按摩。