得了多動(dòng)癥的孩子是一刻也不會(huì)閑著的，好像他們有著用不完的能量，但是孩子這樣頑皮家長就要跟著遭罪了，往往是孩子興致非常高漲，家長會(huì)累得疲憊不堪。于是，很多家長就開始尋找如何讓多動(dòng)癥兒童安靜下來的方法。

1、涂鴉：多動(dòng)癥兒童心理輔導(dǎo)推薦讓你的孩子學(xué)習(xí)畫涂鴉，在畫畫時(shí)需要全神地貫注，心思很容易就可以沉靜下來。

2、活動(dòng)身體：平時(shí)就可以讓小孩在走廊里走動(dòng)，在不同房間之間走動(dòng)，爬樓梯等等。此外，多動(dòng)癥兒童心理輔導(dǎo)還推薦可以讓小孩原地跳動(dòng)或踏步也能耗費(fèi)精力。這樣也可以讓你的孩子安靜下來。

3、聽輕音樂：輕音樂那種優(yōu)美的旋律能讓精神放松，也可以聽故事或者廣播，溫和的聲音與平穩(wěn)的語調(diào)能給小孩以安全感，讓其安靜下來這對(duì)多動(dòng)癥兒童心理輔導(dǎo)有很大幫助。

4、玩手工游戲：活動(dòng)手指可以緩解精神壓力。多動(dòng)癥兒童心理輔導(dǎo)還推薦可捏捏海綿、橡膠球。

5、看浮動(dòng)物體：聚精會(huì)神地看某物有鎮(zhèn)靜效果對(duì)多動(dòng)癥兒童心理輔導(dǎo)有一定輔助效果。可以讓小孩看會(huì)兒水池里的玩具小鴨，飄在空中的肥皂泡等等，凝視一陣子這類浮動(dòng)物體，可讓興奮的神經(jīng)冷靜下來。