孕期睡的更舒服的方法
懷孕之后，困擾孕期女性的問題有很多，其中有一個(gè)孕期女性最為憂心的就是睡姿的問題，雖然醫(yī)生告訴最好采用左側(cè)臥位，這是對(duì)于寶寶和母親最好的姿勢(shì)，但是很多女性就是不習(xí)慣于左側(cè)臥位，下面主要介紹一下孕期如何睡的更舒服的方法？
1、側(cè)睡枕。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側(cè)睡枕出售，不妨買一個(gè)，以利于睡眠。
2、身后墊個(gè)高的枕頭或折疊的小棉被，睡時(shí)刻意靠著它，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)慢慢習(xí)慣左側(cè)臥位。
3、左側(cè)臥時(shí)盡量不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方，同時(shí)不要含胸，這樣會(huì)舒服些，以利于入睡。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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