1。多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。

2。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。

5。多喝開水，盡可能避免刺激。

6。飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食這就是口腔潰瘍的預防。

7。避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8。多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。