含糖高的食物對嬰幼兒的危害很大

糖是一種碳水化合物，大量的存在于我們身邊的很多食物中，就是我們說的天然糖。寶寶除了每天攝入天然糖之外，很多的糖還是來自食物中的白砂糖。很多年輕的父母認(rèn)為，在我們輔食當(dāng)中添加蔗糖（白砂糖）后，會刺激寶寶的飲食。其實(shí)這是很大的一個誤區(qū)。

很小的寶寶對食物的味道還沒有分辨能力，加入帶有白砂糖的食物對寶寶的食欲是沒有任何用的。到4-7個月時開始添加了少量輔食時，他的味覺就開始發(fā)育，這時候他的味覺對含糖量高的食物沒有很好的感覺。

往后在飲食中不加含糖的東西時他又不愿意吃了。這樣偏食的生活習(xí)慣保續(xù)下去的話，在長大的時候很容易肥胖。這個時候，寶寶就開始長牙齒了，從食物中的糖經(jīng)常吃的話很容易得了蛀牙。

選則輔食，選則無糖

在生活中，很多食物本身都是含有天然糖份的，這些可以滿足寶寶字成長發(fā)育的需求，沒有必要刻意在加入還有糖的食品再給寶寶吃了。所以在選擇無糖的輔食應(yīng)該盡早的選擇，對寶寶的成長有很好的幫助。

生活中自己制作的無糖輔食中含的營養(yǎng)成份會更加的多，有助于寶寶健康成長。

無糖輔食在各大超市無處不見，就是因?yàn)楹沁^高容易引起糖尿病等在疾病，糖多對人體沒有太大的幫助，盡量選擇無糖的輔食就從現(xiàn)在開始吧！