坐月子的時(shí)候最好不要吃百合。

百合具有一定毒性，直接接觸生的球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥狀。有些品種有劇毒。

那么坐月子最好吃什么呢？

生產(chǎn)前，腰部交感神經(jīng)興奮，促成子宮蠕動(dòng)、陣痛、收縮，小孩才能從子宮中娩出。

在這過(guò)程中，產(chǎn)婦的腰薦椎、子宮壁的肌肉、子宮頸、陰道、會(huì)陰容易受傷；同時(shí)也容易因失血過(guò)多而產(chǎn)生頭暈和口渴現(xiàn)象。

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開(kāi)始胃口大開(kāi)，家人當(dāng)然也是千方百計(jì)送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補(bǔ)呢？

1、豬肝適合在早上、中午食用。

2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。

3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。