1、注意口腔衛(wèi)生，建立良好的飲食習慣。

首先，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太燙的食物，盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。其次，注意營養(yǎng)均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。

2、在潰瘍發(fā)作期，要少食多餐，吃半流質(zhì)食物。

每次進食后，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發(fā)感染。平日生活起居要有規(guī)律，堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經(jīng)期以及前后注意多休息。牙刷要買軟毛的，經(jīng)常做口腔檢查，及時修補壞牙。牙膏應盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。

3、選擇對口腔潰瘍有輔助治療作用的藥膳

此外，還可選擇對口腔潰瘍有輔助治療作用的藥膳。如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿，都有清熱解毒的功效。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。