首先找出水腫的原因，引起水腫的原因是多方面的。臨床上把水腫分為全身性水腫和局部性水腫。全身性水腫又可分為心臟性風(fēng)濕病，高血壓，腎臟功能不全，妊娠，內(nèi)分泌失調(diào)，或者一些其它的因素引起的水腫。

而要去這些因?yàn)榧膊∫鸬乃[，就要先根治這些疾病，才能得到一個(gè)很好的改善作用。比如說如果是心臟，或者腎臟方面的功能不全的話，就要針對(duì)性的治療，而如果是妊娠性或者是妊娠中毒癥引起的水腫的話，平時(shí)可到婦科醫(yī)院去具體的檢查一下，或者穿彈力襪也都是不錯(cuò)的選擇。

如果是局部性水腫的，比如說由于晚上沒睡好，眼角有水腫的話，這個(gè)時(shí)候就可以用開煮熟的雞蛋熱敷一下就可以起到一個(gè)去水腫的作用了?；蛘咄砩吓R睡前喝了過多的水的話，這這要求平時(shí)要盡量減少夜晚臨睡前喝過多的水了。

再者如果是由于炎癥性，如淋巴性原發(fā)性水腫，比如說感染，輻射等等都有可能會(huì)加重水腫的問題，這個(gè)時(shí)候，其實(shí)最重要的就是針對(duì)性的解決了。一般說來如果是炎癥引起的水腫的話，主要消炎一下就可以了。

其實(shí)應(yīng)該說只要是疾病引起的水腫的話，都應(yīng)該先治療這些疾病，這樣才能起到一個(gè)去水腫的作用。

水腫，顧名思義就是體內(nèi)的水份過多而引起的腫，其實(shí)多半是由于泌尿系統(tǒng)，或者說腎功能不很好的原因引起的。這個(gè)時(shí)候其實(shí)最重要的是去檢查一下自己的腎功能是否有什么問題，或者說是不是水份過多了，因此平時(shí)就應(yīng)該多吃一些具有消水腫作用的食物，例如冬瓜。紅豆，小麥，玉米，燕麥，薏米等等食物。

運(yùn)動(dòng)也是一種去除水腫的方法，我們知道運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)人體的新陳代謝促進(jìn)血液循環(huán)，因此日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，才能有助于排出身體的毒素，身體也自然能起到一個(gè)去水腫的作用。原則上就每次運(yùn)動(dòng)以微微出汗為宜。

按摩，由其是對(duì)于水腫部位的按摩，按摩可起到一個(gè)疏通血脈的作用，中醫(yī)建議如果是寒涼體質(zhì)的人的話，日常還可用熱毛巾進(jìn)行按摩水腫部位，這樣做的效果會(huì)更加明顯。由其是夏秋季，人體的新陳代謝快過，而如果過于疲勞的話，也很容易會(huì)引起水腫的問題，因此這個(gè)時(shí)候就要多加預(yù)防水腫，這樣才能有助于你遠(yuǎn)離水腫的問題。