備孕處方：

一、排查性傳播疾病

性傳播疾病被認為是不孕不育的第一大原因，其中又以淋病及衣原體性病為主要兇手。約有40%患上述疾病的女性會發(fā)展出盆腔炎，導致疤痕組織的產(chǎn)生，對生殖系統(tǒng)造成傷害。疤痕組織會阻止卵子從輸卵管排向子宮。如果卵子已經(jīng)受精，則可能導致危險的宮外孕。

更可怕的事情是衣原體性病美國目前感染率最高的性病和淋病一樣會悄無聲息地侵入我們的身體。因此防范是關鍵，其實就是簡單的兩個步驟：

1、堅持安全性愛；

2、經(jīng)常排查。專家建議26歲以下有經(jīng)常性性生活的女性和25歲以上有新性伙伴或多性伙伴的女性每年檢查。如果結(jié)果呈陽性，無論你得的是哪一種都可以很容易用抗生素治愈。

二、避免壓力過大

現(xiàn)代生活沒有零壓力，但對生育來說，有壓力和壓力過大會產(chǎn)生重大區(qū)別。

三、保持適合生育的體重

不利于生育的食物包括白面包、土豆等簡單碳水化合物；不飽和脂肪酸以及大量動物蛋白。有助生育的則有糙米，意面，黑面包等粗糧；豆類，豆腐，堅果等植物脂肪；令人意想不到的是每天一到兩次的全脂奶制品也很有好處。

四、現(xiàn)在就戒煙

吸煙的壞處很多，除了我們熟知的那些以外，吸煙還會使受孕推遲的幾率增加一倍，不育的幾率提高30%。目前還未發(fā)現(xiàn)適度飲酒對生育的消極影響。不過既然孕期不建議飲酒，現(xiàn)在開始也控制一下社交飲酒的習慣吧。