許多家長老是覺得自家孩子缺鈣，一個勁的補，殊不知，孩子過量補鈣會出現(xiàn)食欲下降、多汗、惡心、便秘、消化不良等癥狀，嚴(yán)重者還易引起泌尿系結(jié)石。此外，兒童補鈣過量還可能限制大腦發(fā)育，影響生長。 寶寶補鈣不是越多越好 補鈣并不是越多越好，過量補鈣還可能對孩子造成危害。

實際上，1歲之前的寶寶，不論是喂母乳或配方奶，奶中已經(jīng)有充足的鈣，只要規(guī)律的給寶寶補充維生素D，寶寶是不會缺鈣的，所以1歲之前的寶寶是不需要補鈣的。

2歲以上的寶寶，只要每日都有喝充足的奶，每日2杯（1杯為240ml）左右，再吃豆類和綠色蔬菜，里面也有充足的鈣，也無需額外補鈣。 寶寶每天需要多少鈣？

不同年齡的寶寶每天需要的鈣是不同的：

0~6個月的寶寶每天只需要200mg的鈣；

6個月~1歲的寶寶需要260mg;

1歲~3歲的寶寶則需要700mg;

4歲~8歲的兒童需要1000mg;

9歲~13歲的兒童每天需要1300mg。 寶寶缺鈣的癥狀 如何判斷寶寶是否需要補鈣，家長要先判別孩子是否缺鈣。

通常，孩子缺鈣會有以下癥狀：

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>

8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素攝入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。