懷孕嘔吐食譜

鯽魚香菇湯

　　材料：鯽魚1條，香菇，小油菜，冬筍各適量。

　　調料：鹽 適量。

　　做法：1、鯽魚處理好，入油鍋中炸成金黃色。

　　2、香菇洗凈泡軟，冬筍剝去外殼，切片，小油菜洗凈。

　　3、將上述材料加水熬湯，大火燒開后轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。

　　韭菜生姜汁

　　材料：韭菜45克，嫩姜1根。

　　調料：白糖少許。

　　做法：1、韭菜洗凈后去頭部及尾部，然后切小段。

　　2、嫩姜洗凈，切小段。

　　3、在韭菜，嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁機中打，待勻瀝去渣飲汁。