胃不舒服引起惡心和嘔吐

常見的身體小麻煩。惡心是指有反胃、想吐的感覺，原因很多：細菌或病毒性腸胃炎、暈車暈機、暴食和接觸濃烈氣味、頭痛、膽結(jié)石、懷孕、放射線療法、麻醉、恐懼和焦慮等都有可能。

惡心常會想吐，但不見得一定會發(fā)生。嘔吐是胃內(nèi)容物經(jīng)由口腔強力被排出。嘔吐會提高脫水的風險。腸胃炎引起的惡心嘔吐，常合併有腹瀉、腹部痙孿、胃脹和發(fā)燒。

胃不舒服想吐怎么辦？自我緩解對策

如果是病毒感染引起的惡心和嘔吐，可能持續(xù)數(shù)小時到兩、三天。

1。禁食和停止飲水數(shù)小時，讓胃休息。

2。嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料，少量多次補充，預防脫水。

3。開始嘗試低纖維食物，如蘇打餅干、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。如果又嘔吐，需再次禁食。

4。嘔吐后幾天之內(nèi)，避免奶制品、咖啡因、酒類、太油膩或重口味的食物。

如果出現(xiàn)24小時內(nèi)喝任何東西就吐、嘔吐持續(xù)兩、叁天、吐血或嘔吐物呈咖啡色，以及有極度口渴、口乾、尿量少或無尿、虛弱眩暈等脫水癥狀，建議就醫(yī)。因為有可能是嚴重疾病的警訊，如腦震蕩、膽囊疾病、潰瘍、腸管堵塞或腦膜炎。