夏季待在室內更易過敏

雖然春季是過敏原增多的時候，但過敏的高發(fā)期卻在夏季。很多人在夏季喜歡待在室內，然而過敏原也是如此。夏季空調使用頻繁，室內的空氣不通風，容易使過敏原積蓄。床上用品、地毯、窗簾、空調、廚具等都是過敏原喜歡待的地方。

塵螨是夏季主要的過敏原之一，家中不易清掃的角落極易藏匿塵螨、塵螨糞便及皮屑。雖然人的肉眼看不見這些微小的物質，但它們確實存在于床被、沙發(fā)、地毯等毛織物上，并被傳播至房間其他地方。因此，夏季應注意室內的打掃和除塵，并定期清潔空調的過濾網和風扇葉片等。

小心空調吹出過敏

長期在空調房里工作、學習，不僅能吹出“空調病”，導致人頭暈、乏力，還有可能吹出過敏。

空調機內部適宜的溫度、濕度使其成為很多霉菌的溫床，在封閉的房間里打開空調，霉菌就隨風吹散開來。風也使過濾網上的灰塵和其他過敏原在室內傳播擴散，人吸入這些過敏原后有可能引起過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、皮炎等的發(fā)作。

因此，夏天在開空調時需注意：

1、溫度不要設置得太低，以26℃為宜，空調的風最好往上吹，以免損傷機體；

2、長期開空調，容易使人鼻塞、打噴嚏等，因此空調開1-2小時后最好開窗透透氣；

3、免疫力較差的人要少用空調，并多做戶外運動；

4、 經常在空調環(huán)境中辦公的人，應多補充水分及含維生素豐富的水果。

夏季小心四大過敏原

塵螨

夏季的溫度和濕度非常適于塵螨生活，塵螨常在毛織品如床單、地毯、被子上活動，夏天經常使用的涼席和空調上也會聚集塵螨。此外，塵螨的糞便、皮屑也會傳播至室內其他地方，引起人過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)作。

因此夏季最好使用木質或塑料制家具，定期清洗涼席和空調過濾網，并加強室內的通風，降低室內空氣濕度以殺死塵螨。

日光

說起日光，最常讓人想到的過敏就是日曬傷了。對日光過敏的人，在夏季要特別注意防曬，出門前涂一些遮光劑，并打遮陽傘等。不過，也不能足不出戶來躲避陽光的照射，夏季室內的過敏原并不比室外少，而且從少到多地參加戶外活動，可以逐漸提高對日光的耐受性。

食物

夏季食物種類繁多，許多人喜歡在夏季吃海鮮、喝啤酒，而海魚、蝦等正是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要過敏原，食品中的的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可以導致過敏。具有過敏體質的人為了避免皮膚紅腫、瘙癢，在夏季還是要適當禁口。

飾品

夏天人們穿的衣物少，光胳膊光腿的，愛打扮的人難免要佩戴一些首飾。而首飾的材質選擇不對，可能也會引起皮膚過敏。

首飾中的鉻、鎳是常見過敏原，加上夏季易出汗，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。若因佩戴飾物造成過敏，最好換用其他材質或干脆不戴。