寶寶曬太陽(yáng)的好處

提高抵抗力

適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育極其有利，能提高寶寶自身的免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力。有效預(yù)防佝僂病和貧血。

促進(jìn)新陳代謝

陽(yáng)光不但能調(diào)節(jié)身體生命節(jié)律的變化，同時(shí)還可以加快血液循環(huán)頻率，提高新陳代謝，讓寶寶身體更健康強(qiáng)壯。

曬太陽(yáng)能促進(jìn)寶寶骨骼健康發(fā)育

太陽(yáng)照射所獲得的，是身體必備的維生素。而它可以提高人體對(duì)鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能有效預(yù)防寶寶軟骨病。

有助寶寶黃疸消退

寶寶輕度黃疸時(shí)，有時(shí)曬曬太陽(yáng)就會(huì)自行消退。媽媽們應(yīng)選擇陽(yáng)光不強(qiáng)烈的時(shí)候，一般以30分鐘以內(nèi)為宜，曬得時(shí)候最好是把寶寶的后背、腳丫、屁股、手掌心露出來(lái)。但千萬(wàn)不要讓陽(yáng)光直射寶寶眼睛。

PS：生理性黃疸不需要特殊處理，注意請(qǐng)醫(yī)生鑒別！

怎樣帶寶寶曬太陽(yáng)

新生兒太小時(shí)不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)享受陽(yáng)光，室內(nèi)曬太陽(yáng)時(shí)，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會(huì)減少紫外線的傷害。

當(dāng)陽(yáng)光斜射時(shí)，家長(zhǎng)可以打開窗子給寶寶曬太陽(yáng)， 一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)。需要提醒家長(zhǎng)的是，給孩子曬太陽(yáng)時(shí)要 避免把孩子直接放在風(fēng)口處，以免感冒。

一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽(yáng)，而且開始時(shí)只曬一部分如腳、腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽(yáng)戴帽子。

在寶寶空腹及餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽(yáng)，有些寶寶曬太陽(yáng)后會(huì)引起日光性皮炎，主要與寶寶皮膚干燥、花粉刺激等有一定關(guān)系，主要表現(xiàn)為曬太陽(yáng)后皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹甚至局部脫皮，如果不嚴(yán)重，家長(zhǎng)減少寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間，并適當(dāng)用紗網(wǎng)、小傘等進(jìn)行遮擋，如果反應(yīng)嚴(yán)重，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

此外，寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)在天氣好的情況下每天進(jìn)行， 長(zhǎng)期堅(jiān)持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只曬一兩次，每次長(zhǎng)時(shí)間暴曬，以免灼傷嬰兒肌膚，陽(yáng)光如直射嬰兒眼睛，還可能會(huì)影響寶寶眼部發(fā)育。