雖說(shuō)從小到老都不可缺鈣，但是嬰幼兒時(shí)期缺鈣對(duì)健康的影響最大，也是最長(zhǎng)遠(yuǎn)的。其一：嬰幼兒對(duì)鈣的需要更為急迫。嬰幼兒體內(nèi)的鈣，每隔1~2年要全部更新一次，而成人體內(nèi)的鈣更新一次需10~12年。其二：嬰幼兒時(shí)期缺鈣，對(duì)身高的影響很大。假設(shè)一個(gè)成年人的身高為165厘米，除去50厘米是在媽媽子宮內(nèi)成長(zhǎng)的，后天共長(zhǎng)高115厘米。這115厘米中的1/3是在2歲以前生長(zhǎng)的。其三：從牙齒的發(fā)育來(lái)看，2歲半時(shí)，20顆乳牙就出齊了，恒牙的牙胚也埋伏在下面開(kāi)始鈣化。缺鈣，乳牙，恒牙的牙釉質(zhì)發(fā)育不良，易發(fā)生齲齒。從小沒(méi)有健康的牙齒，何來(lái)健康的體質(zhì)。所以，補(bǔ)鈣一生之計(jì)在嬰幼兒時(shí)期。

嬰幼兒的身體缺鈣時(shí)，首先表現(xiàn)在顱骨軟，囟門(mén)大，壓頭顱骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負(fù)重造成O形腿或x腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會(huì)有夜間出汗多，枕部禿發(fā)形成枕禿，睡眠不安穩(wěn)和容易發(fā)驚等表現(xiàn)。這些癥狀被稱(chēng)為維生素D缺乏性佝僂病。

這種病顧名思義就是維生素D攝取不足引起的。維生素D有促進(jìn)鈣和磷的吸收，使骨質(zhì)變硬的作用。所以，寶寶缺鈣，很多時(shí)候是維生素D不足引起的。要給寶寶補(bǔ)鈣，首先就要補(bǔ)充VD。