1、生姜紅糖水

食材：生姜10g，山楂15g，紅糖適量。

制法：把生姜、山楂熬成汁加紅糖適量即可服用，早晚各一碗。

功效：生姜可以溫胃散寒止嘔，山楂可以消食開胃，紅糖可以活絡(luò)氣血，補(bǔ)血活血。此飲品對于痛經(jīng)嘔吐的女性有很好的作用。

2、天麻川芎汁

食材：天麻10g，川芎6g，雞蛋一只。

制法：把雞蛋外殼洗凈與天麻、川芎一起加水煮，待雞蛋煮熟。然后把雞蛋煮熟后去殼，放在藥中再煮5分鐘，雞蛋和汁一同服用，每日一碗，連服7日。

功效：天麻可以息風(fēng)定驚，川芎活血行氣，祛風(fēng)止痛。天麻川芎湯對于月經(jīng)期間痛經(jīng)、惡心、嘔吐有很好的效果。需要注意的是，對于經(jīng)血量大的慎用。