過(guò)敏在嬰幼兒人群相當(dāng)常見(jiàn)，并有不斷上升的趨勢(shì)。在歐美國(guó)家平均每3個(gè)寶寶中，就有一位是過(guò)敏兒。在我國(guó)目前尚沒(méi)有全國(guó)性的患病資料，但從局部地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)兒童過(guò)敏性疾病的發(fā)生率上升也很明顯。

嬰幼兒過(guò)敏的表現(xiàn)多種多樣，從濕疹、過(guò)敏性鼻炎到哮喘，甚至是有生命威脅的過(guò)敏反應(yīng)。

有效地應(yīng)對(duì)過(guò)敏性疾病，首先要知道引發(fā)過(guò)敏的因素。如果知道了過(guò)敏的因素，并在日常生活中予以回避，盡量減少接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)，這對(duì)于預(yù)防過(guò)敏是很重要的。

鑒別并確認(rèn)引發(fā)過(guò)敏癥的過(guò)敏原，這很重要。多數(shù)情況下，過(guò)敏原比較明顯，容易識(shí)別；但有時(shí)判斷過(guò)敏原還比較困難，醫(yī)生需要結(jié)合病史，以及必要的過(guò)敏檢測(cè)，才能確定。

一般環(huán)境中的過(guò)敏原，有塵螨、寵物以及花粉。下面將給大家介紹如何回避這三種最常見(jiàn)過(guò)敏原的實(shí)用方法。

室內(nèi)塵螨是潮濕城市最常見(jiàn)的過(guò)敏原，并很難清除干凈。盡管廣告會(huì)說(shuō)真空吸塵器威力如何強(qiáng)大，噴霧、干洗效果如何徹底，其實(shí)上是很難完全去除塵螨的。

塵螨作為過(guò)敏觸發(fā)因素，可以導(dǎo)致兒童濕疹、哮喘、慢性或復(fù)發(fā)性鼻竇炎和中耳感染。在這些情況下，以下的建議可能對(duì)你有所幫助：

室內(nèi)首先要處理的是臥室及床上用品，因?yàn)槲覀兓舜罅繒r(shí)間與他們接觸，所以必須采取一些綜合措施。

每周用熱水清洗床單和枕頭套，水溫最好超過(guò)55℃，以便會(huì)殺死塵螨，并洗去它們產(chǎn)生的過(guò)敏原。如果你不能用熱水清洗，可在冷水中加入含有茶油、桉樹(shù)油的洗滌用品，也可以殺死塵螨。通常水洗，熱風(fēng)烘干10分鐘也能殺死螨蟲(chóng)。但干洗就不是很有效，雖然干洗可以殺死塵螨，但不能去除它們所產(chǎn)生的過(guò)敏原。

對(duì)于床墊套子、枕頭、被子最好每?jī)蓚€(gè)月洗一次。像沒(méi)有套子的毛毯、毛巾被每3個(gè)月用熱水進(jìn)行泡洗。

不要使用羊毛與其它毛墊子。

臥室、睡床不要放毛絨玩具，替換為可以清洗的木頭或塑料玩具。如果一定要保留毛絨玩具，最好每周清洗一次。 過(guò)夜冷凍毛絨玩具也可以殺死螨蟲(chóng)，但無(wú)法去除其產(chǎn)生的過(guò)敏原。

其它房間可應(yīng)用以下原則：

盡量少用地毯。木地板、瓷磚等都可以減少塵螨與其它動(dòng)物過(guò)敏原。一般來(lái)說(shuō)，相對(duì)于內(nèi)地干燥地區(qū)，比較潮濕的沿海地區(qū)，室內(nèi)塵螨的水平比較高。

每周用靜電布濕洗地板、家具表面。

如果是地毯，每周吸塵一次。但通常吸塵后20分鐘，空氣中塵螨過(guò)敏原濃度會(huì)上升。如有可能讓他人進(jìn)行吸塵工作，你20分鐘后再進(jìn)入房間。

降低房間濕度，讓房間干爽通風(fēng)。盡量避免使用水冷空調(diào)，與燃燒不完全的熱水器，因?yàn)槎紩?huì)將水汽帶到空氣中，增加室內(nèi)塵螨與霉菌水平。