小孩脾胃虛弱，若飲食不適或者寒溫失宜則會導致胃氣不和所致嘔吐。腸胃不舒服時也很容易嘔吐，嘔吐后食欲不好，該怎么辦呢？寶寶嘔吐后吃什么食物或者藥物比較好是此時媽媽特別想知道的。

如果是積食導致嘔吐，那么飲食一定要清淡，吃容易消化的食物，不要吃油膩了，而且不要吃面食，因為面食進入胃腸道后會反酸，吃含堿食物最好，中和一下胃酸。此時，寶寶特別需要媽媽花點心思制作一些寶寶愛吃的輔食，那么這時寶寶喜歡吃什么？哪些食物對他的恢復有幫助呢？

關于飲食建議還是以流質的為最好，像面湯小米粥都可以少量多次的喂，每次的量以不能吐出為原則。也可以熬小米黏粥，并加入食用堿，這樣可以最快中和胃酸。

一、梨絲藕粉

原料：梨1/4個、藕粉兩勺。 做法：1、先將梨切成細細的絲，再將絲切成1厘米左右的小段。 2、將藕粉用溫開水沖好，將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。 適合年齡：12個月以上 特點：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發(fā)寶寶食欲。

二、芋頭雞肉西紅柿湯

原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯（比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿卜做的蔬菜湯）1/4杯，綠色菜葉一片。 做法：1、將雞胸肉焯熟后切碎。將西紅柿切成7毫米左右（綠豆粒大?。┑男K。 2、將芋頭切成7毫米左右（綠豆粒大?。┑膲K，并焯軟。 3、將雞胸肉、芋頭、鮮姜片、西紅柿放入小鍋里再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透（給寶寶喂食時，將姜片取出），將綠色菜葉點綴在上面。 適合年齡：12~18個月 特點：芋頭有助于調節(jié)寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。

三、蘋果粥

原料：蘋果（2厘米見方）一塊、大米、水淀粉適量。 做法：1、將蘋果磨碎。 2、在小鍋里放入蘋果末再加入開水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。 3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。 適合年齡：7~8個月。 特點：蘋果可以調節(jié)胃腸功能。