兒童由于腸道不好因此很容易發(fā)生腹瀉便秘等腸道疾病。那么當而兒童發(fā)生便秘的時候有什么比較好的方法能改善呢？下面我們先來了解一下，小孩便秘的常見原因有哪些？

小孩便秘常見原因

1、小孩正處在生長發(fā)育階段，本身就容易產生內熱，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，時間長了就可能造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，又生內熱，兩熱相加，損傷體內津液，形成便秘。

2、沒有接受母乳喂養(yǎng)者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產生便秘。

3、幼兒期，若以市售精細軟類小孩食品為主食者，便秘就更為嚴重。

4、自幼溺愛，缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發(fā)生便秘。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便者，也會發(fā)生便秘。

小兒便秘食療方

番薯小米粥：番薯 50克，小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次，作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。

芝麻粥：黑芝麻 6克，粳米 50克 ，蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經(jīng)事先炒香的芝麻，拌勻繼續(xù)煮至米爛成粥，加蜂蜜食用。每日兩次，作早、晚餐食用。

蔥蜜奶：取牛奶100~200毫升，蜂蜜20~40克，蔥汁2~4毫升，混勻后，文火煮熟，每晨空腹服，連用3日，通便為度。

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補虛的作用。

酥蜜粥：材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。營養(yǎng)：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。