其實孩子容易感冒是由于自身的體質(zhì)較差，從而讓病毒侵入到寶寶體內(nèi)。預(yù)防寶寶感冒，作為父母的你最好多給寶寶吃以下五種食物。

小兒感冒后怎么用抗生素

發(fā)熱、寒戰(zhàn)。既感冒又怕冷、打寒戰(zhàn)是細(xì)菌感染的標(biāo)志性表現(xiàn)，但流感病毒也可能引起這些癥狀。感冒發(fā)燒時，醫(yī)生會根據(jù)具體情況決定是否使用抗生素。如果你感冒時，周圍正處于流感流行期間，那么可能并不需接受抗生素治療，但要記住，來年務(wù)必打一針流感疫苗。

黃綠色鼻涕。一般來說，病毒性感冒患者通常會流清鼻涕，如果鼻腔分泌物呈綠色或黃色，則可能是細(xì)菌感染癥狀。但要注意，病毒感染患者有時也可能流綠色的鼻涕。因此，單純靠分泌物顏色決定是否使用抗生素的做法，仍然不靠譜。

嗓子疼、有白點。很多人感冒時首發(fā)癥狀就是嗓子疼，如果咽喉紅腫，而且咽部黏膜上有白點，這是細(xì)菌感染的又一特征。另外，如果除了嗓子疼，沒有流鼻涕、打噴嚏等其他感冒癥狀，也要小心，因為這可能是鏈球菌感染。盡快做個咽拭子檢查，用不了20分鐘就能明確病原菌，進(jìn)行相應(yīng)治療。

十天還不好。病毒感染揮之不去，遷延時間太長會演變成鼻竇炎等更嚴(yán)重的問題，同時可能并發(fā)細(xì)菌感染。如果感冒癥狀持續(xù)超過10天以上，使用抗生素的幾率就會增大。

化驗結(jié)果。實驗室檢查是決定是否真的需要抗生素治療的惟一“鐵證”。醫(yī)生通過提取鼻腔或口腔、咽喉黏液，經(jīng)過實驗室培養(yǎng)之后得出化驗結(jié)果，但這需要1—2天時間。因此，醫(yī)生往往會根據(jù)實際情況，綜合上述癥狀更早地作出診斷，為患者爭取治療時間。

預(yù)防小兒感冒的五種食品

母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。

富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。

肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。

富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

一般來說，動物性食物含鐵的吸收、利用率，是植物性食物的三倍。動物性食物中的鐵，稱為血紅素鐵，可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。通常顏色愈紅，含鐵量愈高。而且，鐵質(zhì)在小腸中被吸收、利用時，不易受其他食物影響。 “一天一種瘦紅肉就可以補(bǔ)足鐵質(zhì)” 蕭寧馨進(jìn)一步指出，其實，一般人只要每天的一餐中，有吃到一種瘦紅肉，就可以補(bǔ)足鐵質(zhì)，而且也不會攝取過多的脂肪。植物性食物中的鐵，則稱為非血紅素鐵。