女性在懷孕初期都會出現惡心、嘔吐、沒有食欲等早孕反應，這對于很多女性的生活是具有很大的影響的，這就需要女性在生活之中一定需要做好的就是早孕反應的緩解工作，下面主要介紹一下早孕反應飲食療法有什么呢？

（1）、鮮姜汁1湯匙、甘蔗汁1杯，共調勻，加熱溫服。本方用治孕婦嘔吐，飲食難下，具有健胃、下氣、止嘔之功效。

（2）、鮮姜200克、韭菜200克、白糖。將韭菜、生姜切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲汁。本方用治懷孕后惡心嘔吐、不思飲食之癥，具有溫中止嘔、行氣和中的作用。

（3）、鮮姜15克、蘿卜籽15克、柚皮15克。用水1碗，煮成半碗后服。本方用治妊娠嘔吐，具有溫中止嘔的作用。

（4）、鮮姜5克、灶心土30克，水煎服。妊娠早期反復出現惡心、嘔吐、頭暈、厭食、甚至食入即吐者，稱為妊娠惡阻，主要機理為胃失和降，沖脈之氣上逆所致。

（5）、生姜12克、茯苓12克、半夏6克，水煎服。本方主治妊娠初期，惡心，嘔吐者。

（6）、鮮姜30克、白糖30克。水煎服。本方主治婦女妊娠嘔吐者。每日頻頻飲用，具有良好的止嘔作用。

（7）、老姜9克，柚皮18克。姜切成片，和柚皮一起入鍋，加1杯水煮，至半杯水的量，取出殘渣，等涼后再食用。老姜有止嘔作用，柚皮有抑制上逆的功能，故治療孕吐，頗有功效。但本方稍有刺激性，不可過量服用。

（8）、雞蛋1只、白糖50克、米醋100克。加水適量同煮，熟后吃蛋喝湯。每日2次。

（9）、活鯉魚1條。洗凈隔水蒸熟，食之（不可放油鹽等調）。

（10）、活鯉魚1條、粳米100克，魚洗凈與粳米共煮粥，每日2次食之。

（11）、綠豆10克、扁豆15克、刀豆15克、生姜5克，煎水代茶。

總之，上述主要給大家介紹的就是女性出現 早孕反應飲食自療法，雖然這些自療的方法都是一些比較簡單的方法，但確實都是對于女性有效的緩解早孕反應比較的有用的方法，另外就是女性出現早孕反應之后一定要注意飲食清淡。