DHA俗稱腦黃金。既然說是腦黃金，當(dāng)然和大腦有著莫大的關(guān)系。其實(shí)，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成部分，有著促進(jìn)腦發(fā)育、提高記憶力、完善視力的發(fā)育的作用。

嬰兒需要補(bǔ)DHA嗎

嬰兒需要補(bǔ)DHA嗎？答案是肯定的。DHA對小寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育都起著十分重要的作用。

DHA屬于長鏈多不飽和脂肪酸中的一種。成熟的哺乳動物大腦脂質(zhì)的10%為DHA，為大腦中含量最高的脂肪。同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養(yǎng)要素之一。日本兒童智商之所以高于歐美兒童，也在于日本兒童喜歡食用的海產(chǎn)品中DHA的含量極高。

嬰兒dha什么時候吃最好

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒dha什么時候吃最好？

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補(bǔ)不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

因此，家長給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。