有句話說的好：種瓜得瓜，種豆得豆。我們把它拿來形容懷孕似乎有這么一點(diǎn)不恰當(dāng)，但是仔細(xì)想想還是挺對(duì)的。想要一個(gè)健康的寶寶，并且一天天都順利成長(zhǎng)，爸爸媽媽做好充分的備孕工作是非常重要的。

備孕需要注意哪些事項(xiàng)？

1、謹(jǐn)慎用藥

有許多的準(zhǔn)媽媽都會(huì)談藥色變，其實(shí)在備孕的時(shí)候，在使用各種藥物的時(shí)候也要非常注意。很多的藥物在不經(jīng)意之間都會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，也會(huì)讓你以后的寶寶有著畸形的可能性。“忽略用藥問題”千萬要引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。某一部分的藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，其實(shí)都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞造成影響。

卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約14天，在這14天里面卵子最容易受藥物的影響。通常情況下，女性在停藥20天后受孕，是挺好的，可是一部分的藥物影響的時(shí)候或許會(huì)長(zhǎng)一些。

2、與煙酒、高跟鞋說再見

大家都知道的是，煙和酒都會(huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力。男性基本上要3個(gè)月的時(shí)間，他的精子才會(huì)更新?lián)Q代。同時(shí)，抽煙喝酒會(huì)有一定的可能性生下腦癱兒，女性吸煙會(huì)損害卵子，造成卵巢老化，因此，如果你想要一個(gè)棒棒的寶寶，在3-6個(gè)月之前就要把這些亂七八糟的壞習(xí)慣改掉。

平時(shí)在穿高跟鞋時(shí)，身體經(jīng)常會(huì)向前傾，無形之中會(huì)有一定的壓力，在外力的作用下骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，就會(huì)造成骨盆入口狹窄。所以準(zhǔn)媽媽最好是不要穿高跟鞋，不然生育的時(shí)候也許就會(huì)有分娩困難。

3、飲食合理睡眠充足

在備孕的時(shí)候，一定要做到合理膳食，控制體重，很多人都說女性受孕需要一定的脂肪儲(chǔ)量，可要是太胖了也是不利于懷孕的。讓體內(nèi)激素分泌過剩，就會(huì)對(duì)排卵過程造成影響，可讓女性的排卵周期出現(xiàn)紊亂，所以懷孕的可能性就會(huì)下降。要是過于瘦弱的話會(huì)減少體內(nèi)激素的分泌，對(duì)于排卵也是會(huì)有影響的，受孕了的女性或許還會(huì)由于激素分泌量不足而引起流產(chǎn)。