直到寶寶開始正常使用固體食物之前，喂寶寶都是一件比較簡單的事情。母乳喂養(yǎng)甚至是奶粉喂養(yǎng)只需要做一點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)備。因?yàn)閺囊婚_始，大多數(shù)嬰兒就很樂意拿著奶瓶或者吮吸母乳。當(dāng)過渡到固體食物時(shí)，尤其是你是一個(gè)工作的媽媽，決定用什么以及如何喂養(yǎng)寶寶可能會是一個(gè)挑戰(zhàn)。

1、直接購買商業(yè)嬰兒食品

搞清楚裝在罐子里的綠色糊狀物是哪種嬰兒食品可能會是一個(gè)有趣的游戲，商業(yè)嬰兒食品在過去的十年里走了很長的一段路，成為職業(yè)母親的一個(gè)容易的選擇。如果您擔(dān)心添加劑、過敏原或是您的家人對飲食有一定限制–嚴(yán)格的素食主義者，飲食不含麩質(zhì)，本地的雜貨店仍然可以為你提供嬰兒食品選擇。選擇含有一種成分的嬰兒食品開始給寶寶斷奶，如蔬菜泥、水果泥。買的時(shí)候檢查下標(biāo)簽，確保第一成分就是實(shí)際你想要購買的實(shí)際原漿，且沒有添加糖、鹽或淀粉。一旦孩子習(xí)慣了這些飲食，就可以開始轉(zhuǎn)移到下一種食物了-含有塊狀水果、蔬菜和肉的食物。

2、自己親自下廚做

如果不喜歡從商店購買一罐無法辨認(rèn)的食物，或是找不到自己需要的，那么親自給寶寶做食物會是一個(gè)更好的選擇。在家里，可以使用簡單的工具將自己選擇的水果、蔬菜或肉類做成食物。也可以考慮購買優(yōu)質(zhì)食品料理機(jī)或攪拌機(jī)，幫助把食物打成泥；冰塊盤、冷凍安全玻璃柜或商業(yè)級塑料儲存容器，以保持食物的新鮮。雖然親自給寶寶做食物看起來費(fèi)時(shí)，占用了本就忙碌的行程，但抽出幾個(gè)小時(shí)，將準(zhǔn)備好的食品儲存在冰箱中，就可以成為一整周食物的簡單來源了。

3、可準(zhǔn)備的食物

用比較容易打成泥的水果和蔬菜來使寶寶開始斷奶。例如，如果沒有準(zhǔn)備寶寶的食物的話，那就拿一個(gè)鱷梨，去掉皮和種子，用叉子或攪拌機(jī)把鱷梨搗成光滑的糊狀物，加入含鐵的谷物類食品和母乳，或者配方奶，做成和奶油一樣的東西。香蕉準(zhǔn)備起來也很簡單，用工具把香蕉搗成泥，作為寶寶食物目錄里面的一個(gè)甜味增加食物。南瓜和紅薯可以切成小塊，蒸至軟嫩，然后再打成泥狀。

4、儲存嬰兒食物

商業(yè)嬰兒食品可以放在容器中，然后放置到一個(gè)干燥、陰涼的地方，直至取出來食用。檢查蓋子的頂部，以確保密封裝置沒有彈出，且絕不多次重復(fù)使用同一個(gè)罐子。如果寶寶不能一次吃完一罐，那就取出需要的量放到單獨(dú)的容器中，因?yàn)橥僖簳廴臼Ｏ挛闯缘氖澄铮Ｏ碌姆诺奖?，但不要超過三天。自制的嬰兒食品可以倒在冰塊盒里，蓋上保鮮膜，然后放到冰箱直至凍結(jié)。需要食用的時(shí)候取出，放在冰箱解凍，或放置到溫水里。另外要注意，自制嬰兒食品放在冰箱不應(yīng)超過48小時(shí)。