相信大多數(shù)的女性都知道，在女性懷孕以后，女性的身體和心理都會(huì)發(fā)生很大的變化，有的人甚至發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越丑了，臉上有色斑，肚子上有色素沉淀甚至出現(xiàn)了妊娠紋。

有的人甚至擔(dān)心自己的寶寶是不是會(huì)變丑。對(duì)于妊娠紋，其實(shí)大多數(shù)人對(duì)此并沒(méi)有足夠多的了解，下面我就為大家介紹一些有關(guān)妊娠紋方面的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

一、妊娠紋是如何形成的

導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素。在女性懷孕初期，激素主要有卵巢黃體產(chǎn)生，嗣后激素的需求量越來(lái)越大時(shí)，胎盤便擔(dān)當(dāng)起分泌激素的“主角”，同時(shí)腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。

比如說(shuō)雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素的分泌對(duì)妊娠過(guò)程的一些重大代謝活動(dòng)起著決定作用，他們負(fù)責(zé)母體在妊娠過(guò)程中的新城代謝。比如說(shuō)促進(jìn)乳腺發(fā)育，負(fù)責(zé)動(dòng)用母體中所儲(chǔ)備的能量滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

但是，孕期激素的分泌量也是導(dǎo)致女性皮膚暗黃的主要原因。因?yàn)?，在懷孕過(guò)程中由于腎上腺分泌機(jī)能增強(qiáng)，皮質(zhì)素逐漸增多，導(dǎo)致皮膚表面發(fā)生妊娠紋，面部出現(xiàn)色斑等。

二、哪些人容易長(zhǎng)妊娠紋

大家需要明白，妊娠紋的發(fā)生與女性的體質(zhì)有著直接的關(guān)系，并不是每個(gè)人都會(huì)有妊娠文，妊娠紋的多少也是因人而異的。

三、 如何預(yù)防妊娠紋

孕婦要遠(yuǎn)離甜食與油炸品：女性在懷孕期間應(yīng)避免吃太多的油炸食品或者甜食，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，改善皮膚的復(fù)制，讓皮膚更有彈性。

控制體重增長(zhǎng)的速度：在女性懷孕期間體重會(huì)上升，但孕婦要注意控制其增長(zhǎng)幅度，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

謹(jǐn)慎服用保健品：目前市面上為用戶提供的保健品有很多，可以促進(jìn)纖維生長(zhǎng)，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋，但有些方法是沒(méi)有用的，甚至對(duì)自己的身體和寶寶有所傷害。在此，建議大家不要隨便的使用藥物，如果一定要使用應(yīng)在醫(yī)生的建議下服用，避免有損健康。

對(duì)于妊娠紋我們能做的就是做好預(yù)防工作，盡可能的降低妊娠紋的發(fā)生率。合理調(diào)節(jié)自己的飲食，保持運(yùn)動(dòng)、控制體重，做一些更有利于自己和寶寶的事情。