年輕的父母看到三四個(gè)月的寶寶會(huì)吃會(huì)嚼了，便興沖沖地把什么都拿來(lái)給孩子當(dāng)輔食來(lái)添加。盲目地給寶寶添加輔食，結(jié)果不是造成寶寶腹瀉，就是胃口不佳。育兒專家指出，添加輔食也是有科學(xué)性可講，有規(guī)律可循的。

一、嬰兒添加輔食要掌握三條規(guī)律：

1、不要給1個(gè)月內(nèi)的嬰兒進(jìn)行添加輔食的訓(xùn)練。

2、一般4個(gè)月左右的嬰兒才可以逐步開(kāi)始添加輔食。

3、在添加輔食的同時(shí)，應(yīng)配合多吃母乳和配方奶。

二、添加輔食最好遵循一定的原則。

1、從添加米粉開(kāi)始，盡可能添加不容易產(chǎn)生過(guò)敏的食物。

2、添加輔食應(yīng)由細(xì)到粗；

3、在數(shù)量上，從少到多；

4、在品種上，從一樣到多樣。

在喂養(yǎng)的過(guò)程中，應(yīng)盡可能放在小匙里面喂養(yǎng)，這樣才可以逐步添加營(yíng)養(yǎng)，以及適當(dāng)?shù)赜?xùn)練如何增加吞咽和咀嚼的能力。對(duì)于吃慣了的輔食，可以繼續(xù)習(xí)慣吃。因?yàn)?，?shí)際上，寶寶并沒(méi)有絕對(duì)不吃的食物，只是吃得習(xí)慣不習(xí)慣而已。同時(shí)，在添加的時(shí)候應(yīng)該確保孩子的身體要健康。如果，孩子本身就身體不舒服，或者是胃口不好，就寧可停止輔食的添加。

再者，添加的食物應(yīng)該盡可能味道清淡。小嬰兒是不會(huì)在乎口味的。所以，父母不需要添加味精，但可以稍微放點(diǎn)鹽。但如果父母覺(jué)得味道太淡了，想再添加一些鹽的話，那么這個(gè)味道對(duì)寶寶而言可能就已經(jīng)偏咸了。