氣候變化容易使人產(chǎn)生不適，身在特殊時期的孕媽媽對環(huán)境的改變更是敏感，適當利用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，有利于孕婦們保持平和的心態(tài)，對媽媽和寶寶都有好處。

只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會對胎兒健康造成威脅，而且利大于弊。

有的人擔心，孕婦吹空調(diào)會帶來各種各樣的問題，其實，這些問題也許沒有你想象的嚴重，只要在使用空調(diào)的時候注意一下就可以避免了。

懷孕后，孕婦的身體免疫力下降了，這意味著你比從前更容易患病。所以，吹空調(diào)要比從前小心些，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量，同時避免感冒。孕婦吹空調(diào)都有哪些講究呢？

孕婦吹空調(diào)注意事項

1、空調(diào)避免過涼導致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度，室內(nèi)感覺微涼就可以。切忌溫度太低和室外溫差太大。建議你使用空調(diào)時室內(nèi)溫度保持在26℃-28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔心，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。

2、孕媽咪使用空調(diào)，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

3、出汗時最好不要直接吹冷風。

4、不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調(diào)關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調(diào)房里，孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風。

6、及時清洗空調(diào)水箱等死角防細菌和病毒，特別是長時間不開機前要清潔。

7、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

8、多喝開水。