寶寶4個(gè)月的時(shí)候，家長(zhǎng)都會(huì)開(kāi)始給寶寶添加輔食，最常見(jiàn)的是嬰兒米粉，不僅制作便捷，營(yíng)養(yǎng)也豐富，寶寶更能接受。自制嬰兒米粉只需四步，分別是選米、磨米、炒米粉以及沖米粉。如果米粉研磨后吃不完，可以放在袋子里密封保存。特別是對(duì)于吃外面的米粉會(huì)過(guò)敏的寶寶，吃自制的米粉可能會(huì)好一些。

嬰兒米粉的做法四部曲：

碾米。用輔食料理機(jī)研磨大米，最好研磨3-4次，令米粉更加細(xì)膩。

添加輔料?？梢灾谱鞒鏊丁⑹卟宋兜膵雰好追?，那也要將堅(jiān)硬的輔料研磨。

炒米粉、輔料：將米粉和輔料分開(kāi)炒一小會(huì)。晾涼食物。

沖調(diào)米粉：用溫水沖開(kāi)米粉、輔料（如核桃），邊沖變攪拌，或者等米粉浸濕后用筷子攪拌。

保存：晾涼的米粉如果不立即食用，需要密封保存，放在陰涼的地方。

制作嬰兒米粉需要將大米研磨得細(xì)膩，可以借助研磨機(jī)或者是帶有研磨功能的輔食料理機(jī)研磨，這樣一來(lái)自制米粉就十分的簡(jiǎn)便了。自制米粉或許更安全，但是外面賣的嬰兒米粉都含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和母乳營(yíng)養(yǎng)接近，自制米粉的缺點(diǎn)就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。