下面為您介紹一套新生兒快樂(lè)體操，讓寶寶在輕松中得到鍛煉。

上肢運(yùn)動(dòng)

把孩子平放在床上，媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小手，伸展他的上肢，上、下、左、右。

下肢運(yùn)動(dòng)

媽媽的兩只手握著寶寶的兩只小腿，往上彎，使他的膝關(guān)節(jié)彎曲，然后拉著他的小腳往上提一提，伸直。

胸部運(yùn)動(dòng)

媽媽把右手放在寶寶的腰下邊，把他的腰部托起來(lái)，手向上輕輕抬一下，寶寶的胸部就會(huì)跟著動(dòng)一下。

腰部運(yùn)動(dòng)

把寶寶的左腿抬起來(lái)，放在右腿上，讓寶寶扭一扭，腰部就會(huì)跟著運(yùn)動(dòng)，然后再把右腿放在左腿上，做同樣的運(yùn)動(dòng)。

頸部運(yùn)動(dòng)

使寶寶正趴下，孩子就會(huì)抬起頭來(lái)。這樣頸部就可以得到鍛煉。

臀部運(yùn)動(dòng)

使寶寶趴下，媽媽用手抬孩子的小腳丫，小屁股就會(huì)隨著一動(dòng)一動(dòng)的。

給寶寶做操時(shí)不要有大幅度的動(dòng)作，一定要輕柔。