孕期由于準(zhǔn)媽咪體內(nèi)荷爾蒙的變化，再加上子宮不斷增大，導(dǎo)致皮膚的膠原纖維和彈力纖維損傷或斷裂，使得腹部出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后它會變成白色或銀白色，即妊娠紋。

妊娠紋這個壞東西，可是無處不在的啊，除了肚皮，妊娠紋也可能出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、后腰部及手臂等處。

專家說：“雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小?！?/p>

一般情況下妊娠紋在咱懷孕六個月后出現(xiàn)，但有的妞兒可能會出現(xiàn)的更晚。比如包媽的一個小姐妹，在懷孕八個月的時候高興地對我們說，看她孕期增重將近50斤，而且沒有用任何護膚品，竟然也沒有長妊娠紋，哇咔咔。

結(jié)果這話說了不到半個月她就被“啪啪啪”地打臉了，妊娠紋來勢洶洶地爬上了閨蜜的腹部、大腿內(nèi)側(cè)。這下可愁瘋了，前期沒有預(yù)防，后期再想消除可就沒那么容易啦。

妊娠紋發(fā)癢怎么辦

妊娠多形性皮疹，為凸起小塊狀，能引發(fā)劇烈瘙癢，呈紅色。常出現(xiàn)在懷孕中后期，生產(chǎn)幾周后可自然緩解，多見于初次生產(chǎn)的孕婦。疹子會隨著長妊娠紋的地方擴展到乳房、大腿等部位，一旦擴散情況嚴(yán)重就要及時就診，也方便排除其它情況引發(fā)的疹子。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕婦可使用外敷地塞米松洗劑或類固醇軟膏，抗組胺藥物也有一定效果，專家認(rèn)為此類藥物不會對孕婦和胎兒造成影響。

那么怎樣預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生呢？

1、均衡飲食

看林心如、張柏芝等女星年輕時的照片，你會發(fā)現(xiàn)她們臉上滿滿的膠原纖維，可隨著歲月的流失，構(gòu)成膠原纖維的主要成分膠原蛋白會逐漸減少，從而出現(xiàn)法令紋，面部不飽滿等問題。

因此，為了預(yù)防妊娠紋，咱不妨多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們?nèi)梭w要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質(zhì)也必不可少。

當(dāng)然要想皮膚好，一定少不了多喝水，適當(dāng)吃水果。盡量不要吃食物油、甜、咸過多的食品哦。

2、控制體重增長

一般孕期體重增長過多的話，也是容易出現(xiàn)妊娠紋滴，因為妊娠紋屬于萎縮紋，當(dāng)我們的體重在短時間內(nèi)變胖或變瘦時就會出現(xiàn)萎縮紋，所以控制體重是防止妊娠紋的最好方法。

因此無論從美觀角度還是健康角度又或者為了順利生產(chǎn)，我們都需要合理增長體重！合理增長體重！合理增長體重！

產(chǎn)科醫(yī)生建議，大多數(shù)女性在孕期增重11-16千克，多胞胎孕媽咪，在孕期需要增重15-20千克。

3、使用托腹帶

當(dāng)肚子隆起時，孕媽咪會感覺到很大的壓力，而且隨著腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，到孕六月的時候皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，從而形成妊娠紋。

想要預(yù)防妊娠紋，或者為了使自己不要承受那么多來自腹部的壓力，孕媽咪在孕四月開始使用托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

4、適量運動

孕期雖然咱的身體很笨重，但也要注意適當(dāng)鍛煉身體。另外，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗肚皮，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

5、皮膚保養(yǎng)品

包媽在懷孕開始就一直用橄欖油或其他護膚品按摩腹部，兩胎生完都不曾被妊娠紋襲擾。而且我身邊很多姐妹都說，這個方法很管用，當(dāng)然在寫這篇文章時這個觀點也得到了我婦產(chǎn)科醫(yī)生朋友的證實。

如何挑選祛除妊娠紋的產(chǎn)品

挑選妊娠紋產(chǎn)品要從安全、質(zhì)量、效果等方面考慮。

1、多留意市場信息，選擇口碑好、有保障、反饋效果良好的產(chǎn)品。

2、看成分。選擇不含酒精、激素、鉛、汞等對皮膚、胎兒無影響的產(chǎn)品。