媽媽在產后要注意調節(jié)好情緒，可以上微博，宜關注好玩的博主和消息，對于針砭時弊、抱怨不平的沉重信息則盡量不接觸。另外通過積極的色彩暗示把房間布置得充滿生氣。

備孕時期注意事項

1。 不吸煙飲酒。最好提前半年戒酒、節(jié)酒；煙是能不沾最好不沾，一點好處都沒有。

2。 不喝可樂等碳酸飲料?？蓸酚袣⒕Ч?。還有咖啡也是刺激性飲料，孕育期少喝為佳。

3。 提前做孕前檢查。

4。 可以去牙科保養(yǎng)一下自己的牙

5。 最好從孕前3個月開始服用葉酸。