咳嗽是當(dāng)異物、刺激性氣體、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時(shí)，沖動(dòng)通過傳入神經(jīng)纖維傳到延髓咳嗽中樞，引起喉嚨不適的一種生理反應(yīng)。在還不是太嚴(yán)重的時(shí)候，爸媽們可以嘗試用以下方法，在家為寶寶進(jìn)行物理治療。

體位法：寶寶如果白天咳嗽時(shí)，父母可以把寶寶抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。而在夜間，寶寶咳嗽容易加劇，是因?yàn)楸亲雍捅歉]的分泌物會(huì)在孩子躺平的時(shí)候流到喉嚨，引起喉嚨瘙癢。所以只需要在寶寶頭下墊枕頭，將頭部抬高，可減少鼻分泌物向后引流。

熱飲法：溫?zé)犸嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，緩解咳嗽。飲料最好選溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可選鮮果汁，但應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、柚汁等柑橘類果汁。

熱敷法：熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，對傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。

蒸汽法：當(dāng)咳嗽嚴(yán)重時(shí)，可讓大點(diǎn)的孩子直接吸入熱蒸汽；或家長抱著寶寶在充滿蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清除肺部的黏液，平息咳嗽。