寶寶感冒時多吃一些水果有助于健康的恢復，但是水果種類多，寶寶感冒吃什么水果好呢？

寶寶感冒可以多吃什么水果

寶寶感冒吃水果：梨

梨可以潤肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季節(jié)的應季水果，對寶寶的身體特別的好，感冒之后必然會引發(fā)咳嗽，吃梨可以緩解咳嗽、治療咳嗽，經常在接寶寶放學的時候聽幼兒園的家長說寶寶一感冒就半個月一個月，拖拖拉拉的咳嗽也不好，對于感冒后期，藥物的作用其實并不明顯了，最主要的是鞏固，在感冒后期飲食上的調理比吃藥更利于感冒的恢復，用梨給寶寶煮一些梨水，潤潤肺，特別適合這個季節(jié)。

寶寶感冒吃水果：蘋果

蘋果中含有大量的維生素C，維生素C是治療感冒的重要成分，與其用藥物得到維生素C，不如從飲食上獲取，蘋果也是秋冬季的應季水果，寶寶的食物一定要選擇應季的，反季水果和食物都是用催生劑催熟的，寶寶吃了這類的食物很容易性早熟，尤其是在感冒時，體質虛弱很容易讓有害物質有機可乘。

寶寶感冒吃水果：酸性水果

如果寶寶的咳嗽非常嚴重時不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的蘋果，因為酸性的食物會斂痰，不利于痰液排出，會加重咳嗽，但是單純的感冒可以吃多一些柑橘，因為柑橘中的維生素含量非常高，感冒的時候寶寶需要多補充大量的維生素，這樣才有利于恢復健康。

寶寶感冒要忌口的食物

忌寒涼食物。人體一受寒直接影響的是肺臟，在這個時候對于一些寒涼食物就應該禁止食用，比如冷飲或者冷凍飲料等。而感冒咳嗽大多是因為肺部疾患引起的，如果此時再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重等。 兒童感冒咳嗽多會伴有痰，而痰的多少又跟脾有關。如果在感冒其堅持一些寒涼食物的話，就會對脾胃功能造成嚴重性傷害，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

忌肥甘厚味食物。兒童咳嗽大部分是因為肺熱所導致，因此在平時最好是不要吃一些肥甘厚味的食物，以免產生內熱從而加重咳嗽等癥狀。特別是對于一些患有哮喘的兒童，過于油膩的食物會阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。 專家建議在兒童感冒咳嗽期間，其飲食最好是以一些清淡的食物為主，其中粥是治療中的首選。并且這個時候對于一些油炸類的食物也最好不要讓兒童多吃，以免加重腸胃負擔。

忌魚腥蝦蟹。魚蝦蟹中都含有豐富的蛋白，這類食物對于患有感冒咳嗽的兒童來說，很有可能是過敏的來源。因此在兒童感冒咳嗽期間最好不要吃這類食物，避免腥味刺激呼吸道以及對魚蝦食品的蛋白過敏。特別是一些本身就對魚、蝦過敏的孩子，在這個時候更不能吃這類食物。

忌食用橘子。很多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓小孩多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。如果想用橘子來達到止咳的作用，家長可以取一些橘皮再放幾片枇杷葉一塊煮，其湯汁具有很好的治感冒以及止咳化痰的功效，而對于橘肉最好不要讓孩子多吃。

忌食用補品。在孩子出現(xiàn)感冒的時候有些家長會去購買一些補品，以為這樣能增強孩子的免疫能力，但專家指出這些補品應該在孩子咳嗽未愈時停止服用，以免使咳嗽難愈。