小兒肥胖癥相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這也是現(xiàn)代社會(huì)很常見(jiàn)的一種疾病，那么孩子在肥胖的初期會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

1、發(fā)病年齡。易發(fā)生肥胖的三個(gè)時(shí)期為：出生后1歲以?xún)?nèi)，4-5歲及青春期。

2、食欲極佳，多食，喜甜食、油脂類(lèi)食品，常有不良的飲食習(xí)慣。

3、皮下脂肪分布均勻，重度肥胖兒皮膚可見(jiàn)白色或淡紅色條紋。注意識(shí)別假性乳房肥大及男孩外生殖器發(fā)育不良。

4、青春期可生長(zhǎng)過(guò)速，骨齡正?；虺^(guò)實(shí)際年齡。

5、肥胖女孩青春期啟動(dòng)可早于一般兒童，男孩則可能相反。

6、注意合并癥。糖尿病、代謝綜合癥、心血管損害、高血壓，內(nèi)臟疾病，骨骼畸形，痛風(fēng)，肥胖肺通氣不良綜合征等。

小兒肥胖飲食須知：

控制過(guò)度飲食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點(diǎn)心和甜飲料等。減慢用餐速度。多食含粗纖維的食品。三餐合理分配（早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4），晚餐后不加點(diǎn)心。

通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應(yīng)低于總熱卡的20%，其中乳類(lèi)、蛋、魚(yú)、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%以上；適當(dāng)控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

另外，水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機(jī)體維持正常生理功能、免疫功能和生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，要注意飲食種類(lèi)多樣化，不偏食，多吃新鮮的綠葉菜，必要時(shí)可添加口服復(fù)合維生素制劑等。