讓孩子從小培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣是很重要的，然而許多家長都會發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)厭食的情況，讓很多父母都操心不已，那么，我們在生活中應(yīng)該如何提高寶寶的食欲來預(yù)防小兒厭食癥呢？一起來學(xué)習(xí)一下。

預(yù)防小兒厭食癥，可從以下方面入手：

培養(yǎng)寶寶合理的飲食習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜；若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

控制寶寶的零食

很多孩子有吃零食的習(xí)慣，吃零食過多會影響正常的進食，不利于寶寶的健康成長。因此，家長要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

適當(dāng)參加體育鍛煉

生命的意義在于運動，確實不假。讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。

進食環(huán)境要適宜

在溫馨舒適的環(huán)境中吃飯不僅有益于興奮大腦皮層的進食中樞，還能提高食欲。家長應(yīng)該給孩子安排穩(wěn)定而安靜的進食場所和輕松愉快的氣氛，提高寶寶的食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

在生活中，小兒厭食癥是比較普遍的，很多家長朋友都擔(dān)心孩子會因此影響到成長發(fā)育，那么我們應(yīng)該如何在生活中正確判斷是否患上小兒厭食癥呢？接下來我們就一起了解一下小兒厭食癥的癥狀吧。

厭食癥在小兒時期很常見，主要的癥狀有嘔吐、食欲不振、腹瀉、便秘、腹脹、腹痛和便血，具體表現(xiàn)如下：

1、臉色暗淡、身體瘦弱型

這種孩子通常臉色較無光彩、形體偏瘦，舌苔白，不愛吃東西或食而無味，如果多食后有會惡心、嘔吐、脘腹作脹的情形。治法以調(diào)脾助運為目標(biāo)。可使用麥芽、神曲、山楂、砂仁等中藥開胃健脾，再配合枳實、陳皮等幫助理氣健脾，若有脹氣的情形增加萊菔子、木香、香附、厚樸消除脹氣。

2、精神差、易腹瀉型

這類孩子通常精神較差，面色萎黃，形體瘦弱，除厭食、拒食外，若進食稍多或進較難消化食物，則大便挾有殘渣，或大便不成形，容易出汗，舌質(zhì)淡，舌苔薄白。治法以健脾益氣為目標(biāo)，常以參苓白術(shù)散來加減。

3、口干多飲、皮膚干燥型

這類孩子通?？诟?、喝水多，但不愛吃飯，舌苔多見光紅，舌質(zhì)偏紅，皮膚干燥、缺乏潤澤，大便多干結(jié)。治法以養(yǎng)胃育陰為目標(biāo)，可用白芍、烏梅、沙參、玉竹、天花粉、山藥等，取酸甘化陰之法，清而不滋，養(yǎng)胃生津。

患上小兒厭食癥需要及時的治療，治療方法如下：

1、中藥內(nèi)服法：包括服用湯劑治療和中成藥治療。湯劑可用不換金正氣散加減，常用蒼術(shù)、陳皮、佩蘭、藿香、半夏、枳殼、神曲、雞金、麥芽等，脘痞腹脹者，可加菜菔子、木香；濕熱困阻者，可加薏苡仁；嘔惡不適者，可加砂仁、叩仁。中成藥可用化積口服液、消食健兒糖漿等。

2、針刺療法：刺四縫穴，常規(guī)消毒后先刺出液體擠出，至刺出血為止，3天后重復(fù)一次。

3、穴位注射療法：可用維生素B121mg，分別注射左右足三里穴。

4、推拿療法：運用推脾經(jīng)、分腹陰陽、逆運內(nèi)八卦、摩腹、捏脊等方法治療。

5、外敷療法：運用中藥散劑如胡黃連、神曲、枳殼、木香、陳皮等藥研末而成的“開胃散”，外敷臍部治療。

6、補鋅：硫酸鋅10mg，放糖漿內(nèi)喂養(yǎng)小兒，每日1-2次。如檢查血鋅低下，可用硫酸鋅2-3mgkg?d，療程1-3個月。鋅能使味蕾細胞迅速再生，改善味蕾的敏銳度，又能提高消化功能，對缺鋅的患兒有效率高達90%以上。