家長(zhǎng)都喜歡孩子白白胖胖，總覺(jué)得這樣的寶寶最健康，殊不知，過(guò)于“白胖”的寶寶可能已經(jīng)患上了小兒肥胖癥。到底小兒肥胖癥的誘因有哪些？

小兒肥胖癥的誘因：

1、飲食上偏愛(ài)垃圾食品：現(xiàn)在許多孩子都熱衷于洋快餐、碳酸飲料及甜食，攝入大量高熱量、高脂肪的食物。

2、生活上成為小“御宅族”：忙碌的家長(zhǎng)造就了新一代的“宅寶寶”，電視、電腦和DVD代替了工作繁忙的家長(zhǎng)陪孩子游戲與玩樂(lè)。讓孩子看一部動(dòng)畫片、上網(wǎng)玩幾個(gè)小游戲，不吵不鬧多省心，殊不知孩子在長(zhǎng)期“靜坐模式”的影響下，早已經(jīng)成了一個(gè)只會(huì)在沙發(fā)上享樂(lè)的“沙發(fā)土豆”。只吃不動(dòng)、能量消耗少，影響了激素的分泌，增加了長(zhǎng)胖的幾率。

3、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。

小兒肥胖真的是非常的可怕，竟有患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)：

專家指出，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險(xiǎn)。肥胖兒因身體代謝的需要，心排血量及血容量均比—般兒童高，久而久之就會(huì)造成血壓升高和心臟肥大。就像供應(yīng)自來(lái)水的范圍越大，泵站的壓力就得越高一樣。國(guó)外有研究表明，50%的高血壓兒童是肥胖兒。防止肥胖的主要措施是控制營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和增加體力活動(dòng)。

營(yíng)養(yǎng)專家建議，兩歲后提倡低脂牛奶。特別是已經(jīng)肥胖的兒童。稍大兒童即應(yīng)限制甜食、不飲含糖量高的飲料，禁食油煎和高脂肪食品，少吃巧克力、奶油制品，鼓勵(lì)多吃蔬菜、水果、粗糧。偏食肉類的孩子，要食用瘦肉并向豆制品過(guò)度。給孩子玩耍的時(shí)間和空間，讓孩子在不斷活動(dòng)中消耗熱量，避免肥胖。

小兒肥胖癥的中醫(yī)按摩方法：

按摩減肥的常用手法主要以按法、揉法、滾法、點(diǎn)壓法、推法、拿法、撥法為主。

手法操作：

患兒仰臥，醫(yī)者雙手掌在小兒腹部做按揉數(shù)次，約1-2分鐘，再用雙手掌和掌根順時(shí)針從升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸部位按揉數(shù)次，約3-4分鐘，手法以瀉為主，兼用平補(bǔ)平瀉法，可增加手法運(yùn)行頻率。