寶寶睡前喝牛奶易患肥胖癥 給你4個(gè)治療方法
很多的小寶寶不知道是什么原因,就是非常的胖,看起來(lái)讓父母非常的著急,那么到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
孩子6個(gè)月大的時(shí)候,就應(yīng)該逐漸斷奶(包括母乳和牛奶)。很多家長(zhǎng)在孩子睡前前依然繼續(xù)給孩子飲用牛奶(配方奶粉、全脂或半脫脂牛奶),以幫助孩子更好入睡。即使孩子已經(jīng)進(jìn)食固體食物之后,很多家長(zhǎng)仍然繼續(xù)讓孩子喝睡前牛奶。
新研究中,美國(guó)科學(xué)家對(duì)7000多名小兒 進(jìn)行了調(diào)查,并分別在孩子9個(gè)月大、2歲、4歲半和5歲半的時(shí)候,對(duì)其飲食與身體狀況進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在2歲時(shí)仍然喝睡前牛奶的孩子中,有22.9%的孩子到5歲半時(shí)罹患肥胖癥。不喝睡前牛奶的孩子中,這一比率僅為16%。研究人員將孩子母親體重和孩子出生體重等因素納入考慮范疇之后,這一結(jié)果依然成立。
研究人員表示,8盎司(約合227克)牛奶含熱量150卡路里,是1—2歲孩子一天所需熱量的12%。然而,研究人員表示,這一研究結(jié)果并非建議廣大醫(yī)生鼓勵(lì)新生兒母親在孩子1歲后徹底給孩子斷奶。
研究人員告誡廣大父母,當(dāng)孩子開(kāi)始進(jìn)食固體食物的時(shí)候,繼續(xù)大量讓孩子喝牛奶會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,增加肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)。
小兒肥胖癥的危害是非常大的,所以一定要及時(shí)的治療:
1、控制飲食
必須使攝入的能量低于身體總消耗的能量,長(zhǎng)期堅(jiān)持供給患兒能減輕體重、容易堅(jiān)持并能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的飲食。根據(jù)患兒年齡、肥胖程度將肥胖兒的每日總熱量分為3種。
以學(xué)齡兒童為例:嚴(yán)重肥胖并有肺通氣不良綜合征者,每日給予3347kJ(800kcal)熱量,使體重迅速減輕;中度肥胖者給予4184kJ;(1000kcal)輕度肥胖者給予5020kJ(1200kcal)。食物能量來(lái)源應(yīng)為高蛋白質(zhì)(30%~35%)、低脂肪(20%~25%)、碳水化合物占40%~45%。食物的體積應(yīng)盡可能大,以產(chǎn)生飽感。青春期由于生長(zhǎng)增速,機(jī)體需要蛋白質(zhì)增加,此時(shí)熱量中蛋白質(zhì)可占50%-60%,即使如此,有時(shí)還發(fā)生負(fù)氮平衡,使肌肉軟弱。因此,蛋白質(zhì)供應(yīng)極為重要。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
使能量消耗增多,單純控制飲食不能使體重減輕,輔以運(yùn)動(dòng)鍛煉則減肥效果較好。但肥胖小兒常因運(yùn)動(dòng)時(shí)氣短,動(dòng)作笨拙而不愿鍛煉,應(yīng)提供能促進(jìn)能量消耗又容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如晨間跑步、散步、踢球、做操等。運(yùn)動(dòng)鍛煉還可促進(jìn)甲狀腺素的生理反應(yīng)和減低腋島素的分泌,使脂肪合成減少。運(yùn)動(dòng)還促進(jìn)肌肉的發(fā)育,保持體力。
3、藥物治療
很少用于兒童,易于產(chǎn)生藥物依賴(lài),若不控制飲食,則不能收效。
4、心理治療
對(duì)肥胖兒應(yīng)定期門(mén)診觀察,不斷鼓勵(lì)和提高他們堅(jiān)持控制食量及運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。一旦體重減輕、患兒精神狀況隨之好轉(zhuǎn)。
偏方治療小兒肥胖:
耳針療法
可采用耳穴貼壓或埋針、貼壓:用膠布將王不留行子或白芥子等貼壓在耳穴上;埋針則常規(guī)消毒后將嵌鎮(zhèn)針刺入耳穴,再用膠布固定,囑患者每進(jìn)餐前按壓1-3分鐘,以酸麻或疼痛為度,一般送1-3穴貼壓或埋針,每5-7天換穴一次,5-8次為1療程,常用穴有內(nèi)分泌、神門(mén)、肺、胃、脾、憤門(mén)、口等,虛胖多選肺,有抑制食欲及利尿作用;實(shí)胖多選憤門(mén)、胃,抑制食欲效果顯著,利尿作用小。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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