近年來，西醫(yī)學(xué)多了個(gè)病名——反復(fù)呼吸道感染，這大概就是家長常說的易“感冒”。西醫(yī)學(xué)已經(jīng)很明確地指出，這種病是由患兒免疫功能低下所致，但從實(shí)際看，主要的原因還不僅僅是體質(zhì)差、免疫力低下，更主要的是由于這類患兒在生活起居以及飲食方法上存在不正確的做法，如運(yùn)動后出汗馬上脫衣、吹風(fēng)納涼、不及時(shí)添減衣服、病后過早補(bǔ)益或過飽飲食、多吃生冷寒涼之食以及臨睡前進(jìn)食等，合理的兒童保健調(diào)護(hù)配合增強(qiáng)免疫力才是防止孩子反復(fù)感冒最有效的方法。

兒童感冒高發(fā)該如何科學(xué)護(hù)養(yǎng)

每年秋冬交替的時(shí)節(jié)，都是兒童呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期。很多人習(xí)慣熬銀耳雪梨湯治咳嗽。然而，此方對兒童慢性咳嗽卻效果不好。

兒童咳嗽根據(jù)病程的長短，可分為急性咳嗽（病程在2周以內(nèi)）、遷延性咳嗽（病程在2～4周）和慢性咳嗽（病程超過4周）。廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師喻清和指出，從中醫(yī)理論來看，正氣不足是兒童咳嗽反復(fù)發(fā)作的關(guān)鍵所在。而導(dǎo)致孩子正氣不足有幾個(gè)原因：一是飲食方面，不少家長經(jīng)常讓孩子飲服涼茶或寒涼的中藥，而多數(shù)孩子都喜歡喝冷飲，時(shí)間一長，容易導(dǎo)致孩子陰陽平衡失調(diào)，脾胃虛弱，體質(zhì)偏寒、偏虛，最直接的表現(xiàn)就是孩子的面色變得灰暗，沒有光澤。二是衣著選擇不當(dāng)，冷暖失調(diào)，易出汗，孩子受了風(fēng)寒后導(dǎo)致感冒、咳嗽。三是孩子缺乏鍛練，缺少戶外活動，造成身體素質(zhì)越來越差。

喻清和提醒，兒童慢性咳嗽，在飲食上要注意幾個(gè)方面：一是忌寒涼、冰凍之品，不能進(jìn)食香蕉、雪梨、銀耳等清潤食品，也不宜飲服冰凍寒涼飲品，如雪糕、冰凍飲料等；二是忌辛辣刺激及魚腥食品；三是慎服肥膩甜甘之味，如肥肉、甜飲料、甜食等；四是避免食用會引起過敏的食物。過敏性鼻炎或是過敏體質(zhì)的患者，如有明確過敏食物如牛奶、蛋清等，應(yīng)該忌食一段時(shí)間。

在居住環(huán)境和起居作息方面：一是要注意清潔居住環(huán)境，防螨去塵；二是要合理安排作息時(shí)間，足夠睡眠，適量運(yùn)動，可以提高抗病力；三是盡量避免在空氣狀況較差的地方逗留。

寶寶感冒鼻塞怎么辦

神器1：熱毛巾

熱毛巾會使腫脹的鼻粘膜收縮，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。不過，媽媽要注意：在熱敷時(shí)，請選用質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)毛巾，毛巾溫度也不要過高，以免燙傷。按摩的的動作請保持輕柔。若發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔；也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。

神器2：吸鼻器

當(dāng)寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時(shí)，媽媽可以使用吸鼻器。電動吸鼻器的使用要訣，吸一邊鼻孔時(shí)，要同時(shí)按壓住另一個(gè)鼻孔，效果會比較好。人工吸鼻器在使用時(shí)一端放進(jìn)媽媽嘴里，另一端輕輕地放在寶寶的鼻腔里，讓鼻涕掉到小瓶子里，或到鼻腔外后再做清理。

如果沒有吸鼻器，媽媽們也可以選用棉花棒。媽媽們在操作時(shí)請注意，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗干凈。媽媽在感冒或生病時(shí)，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感梁。

神器3：精油

精油的使用原則，還是要加在熱毛巾上，具體操作辦法與上面介紹的熱毛巾一致。媽媽也可以選擇精油噴霧，噴在空氣當(dāng)中。針對此方法，這里需要提示您：請選用兒童專用的精油，并確保不會因此帶來過敏反應(yīng)。