寶寶上火，很多的家長卻看不出來，而影響了小寶寶的生長，有的還會導(dǎo)致小寶寶生病，所以一定要知道哪些癥狀是代表寶寶上火了。

暗示寶寶上火的癥狀：

1、寶寶眼角有眼屎

眼角有眼屎是寶寶身體上火而向外界發(fā)出一個信號，說明寶寶現(xiàn)在肝火旺盛，平常寶寶就會容易發(fā)脾氣，媽媽帶孩子就覺得更累。

降火妙招：媽媽要注意寶寶的作息時間，不要讓寶寶太晚睡?？梢钥梢哉ヒ恍┣鄄酥笾嘟o寶寶喝，還可以把生嫩的芹菜模式上白糖和花生醬讓寶寶吃。

2、嘴角的“白茬”

寶寶的嘴角也暗藏了寶寶上火的信息，如出現(xiàn)了一些“白茬”兒，這是由于寶寶口干導(dǎo)致的，證明寶寶脾火比較旺盛。

降火妙招：如果寶寶舌苔發(fā)黃、口舌生瘡，就給買點中藥給寶寶調(diào)理降火。生“白茬”可以讓寶寶吃些楊桃或者喝柿子餅上的柿霜泡的水。

3、舌頭顏色看寶寶是否上火

醫(yī)生給我們看病時，經(jīng)常會讓人伸舌頭來根據(jù)舌頭顏色的變化判斷疾病。如果寶寶心火旺盛，那他的舌頭顏色就會發(fā)紅，顯示已經(jīng)上火了。這種上火還表現(xiàn)為白天寶寶常口渴，夜里則喜歡折騰，睡覺不安穩(wěn)等。

降火妙招：夏天媽媽可以給寶寶吃一些新鮮蓮子，還有茄子、茭白等也是祛心火的好食物。食物降心火的方法最好是少油、用蒸或素炒等方式。

4、手心溫濕狀況有暗示

手心有汗是正常的，什么時候出汗，汗的溫度就有講究了。如果在干熱的晚上寶寶手心還出汗，說明寶寶體質(zhì)較弱，有虛火，避免吃寒性食物。而手心潮潮的、涼涼的是正常的。

降火妙招：給寶寶將虛火可以用小兒推拿，幫寶寶捏捏積、搓一搓腳心。寶寶虛火情況比較嚴重的話就得咨詢醫(yī)生了。

5、肛門顏色

正常來說，寶寶的肛門是粉紅色的，但是當肛門顏色呈紅色的話，說明寶寶腸內(nèi)有熱；肛門顏色深紅，說明寶寶內(nèi)火很大。

降火妙招：發(fā)現(xiàn)寶寶肛門顏色呈紅色的時候，媽媽們要多給寶寶吃一些甘蔗汁、西紅柿等降火的水果或蔬菜。用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝也很有降火效果。還可以給寶寶喝些單騰茶、竹葉水，但注意不要給寶寶吃太寒性的食物來降火。

6、大便的軟硬度暗示寶寶上火情況

寶寶大便不是軟黃便而是很硬，還有寶寶拉臭臭的表情很費力痛苦，加上寶寶有口臭，說明寶寶有胃火了。

對于寶寶上火的情況，作為寶媽，下面幾點還是要知道：

堅持母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止寶寶上火。

合理添加輔食

4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

注意均衡飲食

飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時還可以做水果泥給寶寶補充維生素，幫助消化，緩解上火。除此之外要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，補充寶寶體內(nèi)所需的水分。

養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣

媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每日定時排便一至兩次，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。